夏天除了強烈的日曬，還有炎熱潮濕的問題，這些環境要素都會比較容易引起肌膚問題，因此用來“療愈”的優選護膚方案則非“面膜”莫屬。

日常的維護：補水VS抗衰

夏日想要維持肌膚穩定的前提，是需要為肌膚做到真正的“減負”。比如補水的部分，夏天只需要選擇足夠單純與基礎的補水面膜即可，一般上臉不超15分鐘。其中若有抗衰需求的，也可尋找含有視黃醇、玻色因、勝肽、煙酰胺、抗壞血酸等成分字眼的面膜即可。

特別提醒的是近來網絡流行的“三明治面膜法”，實際上若長期使用此法，是非常容易導致肌膚問題的。所謂的三明治面膜法，參考的正是彩妝領域流行的三明治定妝法（散粉+粉底液+散粉），敷一張基礎補水面膜10分鐘后將面膜放回面膜袋里，涂一層涂抹式面膜30分鐘，再直接將此前的貼片式面膜覆蓋在臉上10分鐘。換句話說，一整套的流程下來需要50分鐘，相當于在將近一個小時的時間里，面部肌膚是“無法呼吸的”——過程中不僅容易堵塞毛孔，還會悶痘，加速肌膚變得敏感。另外，貼片式面膜的二次使用，也是增大了肌膚接觸細菌的機會，切記不可取。

針對性急救：舒緩VS修復

夏日需要急救的肌膚狀態大多是突發性的“曬傷”或“紅腫”，這個時候建議以鎮靜舒緩肌膚為主，也就是說先別急著補水修復，可先幫肌膚降降溫，比如用冷毛巾敷面片刻，或適當噴上不含酒精的爽膚水。對于敏感肌膚人群而言，這部分可能需要下更多一點的功夫。

值得一提的還有，干燥肌膚人群常常會疑惑，“舒緩后感覺肌膚很粗糙，能不能去一下角質？”建議是先不要，因為此時肌膚依然很脆弱，比較安全的是等到肌膚修復周期28天后，恢復得比較好的也可以選擇在14天后