根據疫情防控工作要求，積極響應“停課不停學，停課不停教”的號召，為幫助學生合理規劃時間，鄭州市管城回族區外國語學校果園路小學開展了線上心理輔導活動。

活動在“時間銀行”的熱身游戲中展開。

在各心理老師的引導下，學生和家長做著各種熱身活動，拉近了親子關系。

接著，老師們指導學生在空白紙上畫出“時間調色盤”，在“調色盤”中做好時間分配。

學生們設計各具特色，風格多變。

畫完自己的時間分配表，學生們在老師的啟發下認真思考：居家期間自己的時間分配是否合理?游戲、交流、運動、閱讀等事情所花費的時間分別是多久?

如果不合理，是否能夠重新調整時間，該如何調整?

最終，學生調整過的時間表得到了家長和學生的雙方認可。

學生們紛紛表示，自己要珍惜時間，不辜負抗疫戰士們的辛苦付出，努力讓居家期間的每一分每一秒都充滿意義。

青年教師劉宜婷表示，線上教學以來，學校成立線上教育工作領導小組，組織召開線上教育專題會議，各學科制定線上教育實施方案，保障線上教育平穩開展，不斷提高線上教育效能。

后續學校將會持續開展相關輔導活動，關注學生的心理健康狀況，引導學生在居家期間學會做學習與生活的小主人。

通過開展此次線上心理輔導活動，學生們對時間管理有了更進一步的認識。

鄭州市管城回族區外國語學校果園路小學部將密切關注學生居家學習期間的心理健康，用真心、細心、愛心為每一位學生的心理健康保駕護航。（記者 李志遠 通訊員 劉盈君）

關鍵詞： 規劃 時間 合理 心理輔導