專家簡介：孫艷華，副主任醫師，東城中醫醫院婦科專家。畢業于江西中醫藥大學，在三甲醫院從事中西醫結合婦產科疾病的診療工作十余年。主要診療范圍是圍絕經期綜合征、月經不調、先兆流產、乳腺增生等相關疾病，尤其擅長月經不調、圍絕經期綜合征、先兆流產的中西醫結合治療。在《國醫論壇》《臨床研究》等雜志發表專業論文數篇。

乳腺增生作為女性極常見的乳房疾病，近年來發病率呈現逐年上升趨勢，本病好發于中青年女性，青少年和絕經后婦女也有發生。有統計數據顯示，50%至70%大城市職業女性都有不同程度的乳腺增生，許多人卻并不自知，或者不以為然。然而該疾病所帶來的危害，并不只是表面上身體不適那么簡單，其危害并不在于疾病本身，而是心理壓力，擔心自己會不會患了乳腺癌或以后會癌變。乳腺增生癥有多種病理類型，如單純性小葉增生(占乳腺增生癥的大部分)，注意心態和壓力調適就可逐漸緩解。若乳腺小葉增生伴導管上皮增生，且呈現重度異形，則為癌前期病變(占極少部分)，需積極治療定期檢查，防患于未然。

情緒不穩定、愛生氣等情緒因素是造成乳腺增生發生的重要原因。孫艷華表示，情志不遂，或受到精神刺激，導致肝氣郁結，從中醫經絡角度講足厥陰肝經上膈、布胸脅，繞乳頭而行。肝主情志，怒傷肝，情志不暢導致肝臟疏泄失常，氣滯血瘀便會導致乳腺的疾病。

目前西醫治療乳腺增生，主要是采用激素類藥物，易出現水鈉儲留的癥狀，副作用較大。相比之下，由于乳腺增生病是全身性疾病，故中醫整體治療優勢更為明顯，可采取預防性自查、生活調攝、辨證中藥口服等方面的綜合治療，達到未病預防、既病防變的目的。對于乳腺增生，中醫講究整體調理、疏肝解郁、健脾化痰，調理沖任，通過辨證論治，在防止乳腺增生向不典型增生轉變，減少乳腺癌的發生方面有很好的療效，及時干預其實癌變幾率很小。

孫艷華提示：“發現乳腺疾病，自我檢查很重要。平時可從幾個方面自查(1)皮膚：乳房皮膚的色澤正常無水腫、皮疹、潰破、淺靜脈怒張、皮膚皺褶及橘皮樣改變。(2)乳頭乳暈：乳暈乳頭無局部紅腫及其它改變，乳頭無凹陷。(3)乳頭溢液情況：若有乳頭溢液，詳查其是自行溢出還是擠壓后溢出，單側還是雙側，溢液的性狀如何等。(4)乳房腫塊：檢查乳房腫塊的位置、形態、大小、數目、質地、表面光滑度，活動度及有無觸痛等。(5)形態：乳房外觀大小及位置正常。如果出現異樣變化，就需要前往醫院進行進一步檢查治療。”

對于大多數女性而言，只要日常生活中注意舒緩壓力、調整自己的情緒，飲食上少吃高熱量、高脂肪食物，盡量不吃生冷油膩煎炸食物，避免煙酒等的刺激，并適量多吃芹菜、西蘭花、香蕉、生姜等食物，不適及時就診，乳腺增生并不可怕。最后，給大家介紹一個簡單的乳房保健穴位，膻中穴(正坐或仰臥位，在人體胸部人體正中線上，兩乳頭之間連線的中點，平第四肋間，按壓有酸脹感)，每天睡前揉按5—10分鐘，長期堅持，可預防乳腺增生。(記者王彬)